Que se passe-t-il si vous ne lavez pas votre bouteille d'eau assez souvent ?

Jun 11, 2023

Les bouteilles d’eau réutilisables sont bénéfiques à bien des égards.

Pour vous aider à rester hydraté, ils réduisent également la consommation de plastique à usage unique et vous permettent d'économiser de l'argent à chaque fois que vous remplissez au lieu d'acheter une nouvelle bouteille d'eau.

De plus, avec toutes les flasques chics en acier inoxydable et les bouteilles en verre du marché – sans parler des sangles de transport sportives – elles sont devenues une sorte d'accessoire de mode.

Essayer d'atteindre les huit verres d'eau par jour recommandés par le NHS pour les adultes est bien sûr une excellente idée, mais saviez-vous que votre bouteille rechargeable pourrait potentiellement nuire à votre santé ?

Selon une étude de waterfilterguru.com, les bouteilles d'eau réutilisables contiennent en moyenne 20,8 millions d'unités formant colonies (UFC) de bactéries, ce qui équivaut à 40 000 fois plus que les microbes présents sur un siège de toilette.

Alors, quelles pourraient être les conséquences si vous sirotez et remplissez continuellement sans laver correctement votre bouteille entre les utilisations ?

Nous avons demandé à des experts de la santé de parler des risques…

Embouteiller les bactéries

"Une idée fausse courante en matière d'hygiène des bouteilles d'eau réutilisables est que, comme vous les remplissez généralement d'eau pure et qu'elles n'entrent en contact qu'avec votre propre bouche, il n'est pas nécessaire de les nettoyer souvent", explique le Dr Donald Grant, senior. clinicien à The Independent Pharmacy.

Cependant, chaque fois que vous buvez à la bouteille, vous transférez des bactéries de votre bouche, qui peuvent alors se multiplier dans le récipient.

"Tout ce qui est réutilisable peut être sujet à l'accumulation de saleté, de poussière ou de débris et, par conséquent, de bactéries", explique le médecin généraliste privé, le Dr Suhail Hussain.

"Ceci est exacerbé par le fait que les bouteilles d'eau constituent l'environnement idéal pour héberger des bactéries en raison de leur humidité."

Les crevasses difficiles d'accès – par exemple à l'intérieur d'un bouchon à vis ou sous une paille rabattable – pourraient également développer des moisissures, ce qui entraînerait une contamination provenant d'autres sources.

"Lorsque vous le stockez dans un sac de sport, par exemple, il peut capter des bactéries de l'intérieur du sac ou de tout autre objet qui y est stocké, tandis que vous pouvez également transférer des bactéries de vos mains vers votre bouteille", explique Grant.

"Si votre bouteille est dotée d'un bouchon à valve, vous devrez peut-être le soulever ou le tordre avec vos doigts, ce qui peut transférer des bactéries que vous avez peut-être attrapées en touchant d'autres objets ou surfaces."

Quels types de microbes trouve-t-on dans les bouteilles d’eau ?

"Il peut s'agir de simples commensaux tels que les streptocoques et les staphylocoques, qui vivent normalement en symbiose avec leur hôte (c'est-à-dire nous), mais peuvent devenir problématiques s'ils s'accumulent ou si l'individu est malade", explique Hussain. "Des bactéries telles que E. coli – une cause fréquente d’infections urinaires et intestinales – peut souvent coloniser la bouteille d’eau après des manipulations répétées, comme le fait d’enlever et de retirer le bouchon.

Ces bactéries peuvent potentiellement causer divers problèmes. « Vous pourriez tomber malade et développer des troubles gastriques, comme de la diarrhée ou des vomissements », poursuit Hussain. « Les bâtonnets Gram négatifs – une autre bactérie courante trouvée dans les bouteilles non lavées – peuvent entraîner des infections des voies urogénitales et une pneumonie. »

Grant prévient : « S'il y a une accumulation de moisissure à l'intérieur de la bouteille, cela peut provoquer des symptômes d'allergie, comme un nez qui coule, des éternuements ou des yeux rouges et qui démangent. Les symptômes peuvent être plus graves chez une personne asthmatique.

À quelle fréquence devez-vous laver votre bouteille d’eau réutilisable ?

"Pour minimiser votre risque de tomber malade, vous devriez idéalement nettoyer votre bouteille d'eau après chaque utilisation", explique Grant. "Au minimum, vous devriez vous efforcer de le laver soigneusement au moins quelques fois par semaine."

De l’eau chaude et du liquide vaisselle suffisent pour bannir les bactéries au quotidien.

"Remplissez la bouteille avec un mélange savonneux chaud et faites-la couler, ou laissez-la tremper dans un mélange détergent", conseille Hussain. "N'oubliez pas de porter une attention particulière aux couvercles/bouchons et aux zones supérieures à vis – utilisez une brosse propre [pour les frotter]."

Si vous avez négligé votre bouteille pendant quelques jours et qu'elle a besoin d'un nettoyage en profondeur, Grant suggère : « Faites tremper votre bouteille toute la nuit dans une solution composée moitié de vinaigre et moitié d'eau. Rincez la bouteille et laissez-la sécher complètement avant de la réutiliser.